Dengue e Homeopatia

Olá pessoal! 

 

Encontramos uma matéria super bacana sobre como a homeopatia pode ajudar no tratamento da dengue!

É importante ressaltar que muitas cidades brasileiras estão passando por um surto da doença, então fiquem atentos aos recipientes que possam acumular água parada. Não deixem de se prevenir, utilizem repelentes para se proteger do mosquito! 

Se precisar de algum medicamento, é só entrar em contato com a Farmácia Hahnemann. Nós preparamos e enviamos para você! Clique AQUI e conheça nossa farmácia virtual.

Boa leitura!

Pacientes optam pela homeopatia como tratamento contra a dengue

Várias cidades da Baixada Santista vivem uma epidemia de dengue. Já são mais de 13 mil casos confirmados. Com isso, há muitas pessoas procurando atendimento médico nas Unidades Básicas de Saúde e hospitais. A maior preocupação é com a complicação da doença, que pode evoluir para a forma hemorrágica. Além dos remédios tradicionais que são recomendados para quem está com dengue, alguns pacientes estão procurando também a homeopatia.

Ao ser contaminado pela dengue, o cabeleireiro Arnóbio Batista dos Santos mal conseguia se levantar da cama. Para combater os efeitos da doença ele optou pela homeopatia. “Dor no corpo, coçando o corpo, dor de cabeça, febre, frio e dor nas juntas. Depois que eu tomei a dose única em jejum, após quatro horas eu me levantei e fiquei bom. Dois dias depois eu já estava trabalhando com a saúde perfeita”, afirma Arnóbio.

O que é Halitose e como tratar.

Halitose é um hálito ruim. Há 7 níveis de hálito, que podem ser aferidos por equipamento específico.

Todo hálito é uma expiração.

Halitose Fisiológica: é aquela de quando se acorda. Durante a noite, há uma diminuição do fluxo salivar, que chega próximo a zero. A boca aberta e/ou seca gera descamação epitelial das mucosas e consequentemente putrefação dessas células. Além disso, como durante o sono passamos muitas horas sem nos alimentar, para não entrarmos em hipoglicemia, o organismo para de quebrar carboidrato e passa a quebrar gordura, então produz ácidos graxos. Os ácidos graxos têm cheiro de manteiga rançada, e é esse odor que é liberado pela manhã via pulmões. Ao se estimular o fluxo salivar após acordar e após se alimentar pela manhã, o hálito vai embora. Se o hálito persistir é porque há envolvimento bacteriano para o mau hálito.

Halitose Patológica: é toda aquela que tem origem na presença de bactérias que não pertencem à flora bucal saudável. Como é bacteriana, é contagiosa. A manifestação depende diretamente do fluxo e qualidade salivar e da resistência da imunidade do organismo. Causas possíveis:

CAFEÍNA

Dor muscular e exercícios físicos

Há três tipos de dor relacionada à prática de exercícios físicos:

a) Dor que ocorre durante ou imediatamente após os exercícios: exercícios que requerem significativo esforço, ou seja, que demandam alta energia (baixa resistência, baixa taxa de contração) ou que requerem esforço substancial (alta resistência, baixa taxa de contração) estão freqüentemente associados com a dor ou o desconforto muscular. Nenhum estudo tem identificado uma única causa para esse desconforto, entretanto acredita-se que seja um produto do metabolismo muscular. O ácido lático é considerado o candidato mais provável para a causa desse desconforto, apesar de que outros metabólitos, como o ácido pirúvico e a amônia, também possam desempenhar algum papel.

b) Dor muscular com início algum tempo após a prática dos exercícios (início “atrasado” da dor): é a dor que inicia 24 a 48 horas após a prática do exercício e seu pico ocorre em 48 a 72 horas. É mais evidente após ações musculares excêntricas, as quais envolvem o alongamento ativo do músculo com resistência, como no levantamento ou abaixamento de peso, indicando alta tensão sobre as fibras musculares e tecido conectivo. Ocorre um decréscimo da força muscular, uma redução da variação dos movimentos e um escape das proteínas musculares (creatina quínase, mioglobina) para a corrente sanguínea  Os três achados indicam dano muscular e resposta inflamatória.

c) Espasmos/cãibras musculares: ocorrem quando se exige dos músculos, atividade superior ao seu limite, ocorrendo normalmente no final de uma longa caminhada ou após sprints vigorosos. Portanto, são mais freqüentes em competidores de maratonas e em ciclistas. 

Descrição
Cafeína, uma metilxantina, apresenta propriedade hipoanalgésica, sendo utilizada em diversas medicações como analgésico coadjuvante.

Propriedades
 Potente estimulante do SNC, aumentando a atividade mental e de alerta;
 Pode estimular o centro respiratório, aumentando a taxa e a profundidade respiratória;
 Facilita a performance do trabalho muscular, além de aumentar o trabalho total;
 Reduz a intensidade da dor muscular da coxa, durante o exercício de ciclismo, tanto em mulheres quanto em homens;
 Apresenta efeito ergogênico, podendo aumentar significativamente, a performance de sprint intermitente prolongado em atletas de competição do sexo masculino;
 Melhora o desempenho em exercícios intensos. Mecanismo de Ação
Cafeína é um antagonista dos receptores de adenosina A(1) e A(2A) . Sua ação antinociceptiva é explicada pelo efeito antagônico sobre os receptores A(2A).

Indicação
Redução da intensidade da dor muscular da coxa, durante o exercício físico entre mulheres e homens.

Posologia
Mulheres:
5 mg/kg a 10 mg/kg, 1 hora antes do início do exercício.

Homens:
10 mg/kg, 1 hora antes do início do exercício.

Efeitos adversos 
Irritação gastrintestinal e estimulação do SNC. Pode causar náusea, vômito, diarréia  dor abdominal, entre outros distúrbios gastrintestinais, além de insônia, cefaléia  ansiedade, palpitações, entre outros.

Precaução
O uso prolongado de cafeína pode levar ao desenvolvimento de tolerância a algumas das ações farmacológicas. Deve ser administrada com cautela para pacientes com arritmias cardíacas ou outras doenças cardiovasculares, epilepsia, úlcera péptica, podendo essas condições serem exacerbadas com o uso de cafeína. Dever ser evitado por gestantes. Não deve ser utilizado em atletas de competição.

Dra. Soraia Azzuz.
Nutrição Esportiva e Clínica.



Referências Bibliográficas
1. Motl RW, O'connor PJ, Tubandt L, Puetz T, Ely MR. Effect of caffeine on leg muscle pain during cycling exercise among females.
University of Illinois at Urbana-Champaign, Department of Kinesiology and Community Health, Urbana, IL, USA. robmotl@uiuc.edu
Med Sci Sports Exerc. 2006 Mar;38(3):598-604.
2. Martindale, The complete drug reference, thirty-second edition.
3. Schneiker KT, Bishop D, Dawson B, Hackett LP. Effects of caffeine on prolonged intermittent-sprint ability in team-sport athletes.
Laboratory, School of Human Movement and Exercise Science, The University of Western Australia, Crawley, West Australia, Australia. kts@graduate.uwa.edu.au
Med Sci Sports Exerc. 2006 Mar;38(3):578-85.

Câimbras - O que consumir para evitá-las?

Cálcio e vitamina D: ossos fortes:

O cálcio, que se encontra em vários produtos lácteos, em muitas verduras de folhas verdes e mariscos, são vitais para formar e manter os ossos fortes. A vitamina D auxilia o fortalecimento ósseo, facilitando a absorção do cálcio. Você pode obter vitamina D através da ingestão de produtos lácteos e por exposição à luz solar em horários convenientes

Magnésio: ossos fortes (equilíbrio com o cálcio):

Carnes, peixes, aves, ovos, camarão, leite e derivados, nozes, cereais integrais, aveia, germe de trigo, milho amarelo, amêndoas, mel, caqui, ameixas , pêra, pêssego, lima, limão, laranja, maçã, uva, banana, aspargo, couve, quiabo, espinafre, cenoura, beterraba, repolho, couve-flor, pepino, salsa, hortelã, feijão e lentilha.

Potássio: Frutas secas, verduras, legumes, cereais integrais, melado, nozes, coco, chocolates, cacau, banana, batata, sementes de girassol, azeitona verde, melão, tomate, abacate, agrião, abóbora, feijão, cogumelos e frutas cítricas.

Dica enviada pela Nutricionista:
Soraia Azzuz
Nutricionista Esportiva e Clínica.
CRN: 3 21242
Av: Iraí 75 / 79 conj / 152 - 153 - Moema - Sao Paulo - SP
Tel: (11) 5052 6774 / (11) 8283 5007 / (11) 7756 0865 ID 100*64521

L-Carnitina - Você sabe o que é e para que serve??

Você sabe o que é L-Carnitina??

É um nutriente que funciona como um mix para o corpo, substância considerada natural, que colabora para o corpo ter mais energia, auxilia na perda de peso, aumenta as defesas imunológicas e diminui os níveis de colesterol e triglicerídeos. 

É produzida pelo próprio organismo, porém pode ser consumida através de cápsulas, líquidos e até mesmo pela alimentação, afinal está presente na proteína animal.

Para alguns é considerada como nutriente essencial, pois atua como veículo para a gordura corporal. Transporta a gordura corporal para a mitocôndria, um componente da célula que é responsável por converter a gordura em energia para o corpo.

Com a ausência desse nutriente, a gordura volta para o sangue o que faz aumentar o número de triglicerídeos. Quando funciona corretamente a L–Carnitina promove o aumento do bom colesterol, pois evita o aumento de triglicerídeos.

Dica enviada pela Nutricionista:
Soraia Azzuz
Nutricionista Esportiva e Clínica.
CRN: 3 21242
Av: Iraí 75 / 79 conj / 152 - 153 - Moema - Sao Paulo - SP
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Ômega 3 - Veja aqui seus benefícios!!!

Ômega 3 são ácidos graxos polinsaturados importantes para o bom funcionamento do organismo dos seres humanos. São as chamadas gorduras boas. Podem ser de origem vegetal (Ácido Alfa Linolênico) ou animal, produzida por algumas espécies de peixes (Ácido  Docosahexaenóico e Ácido Eicosapentanóico).

Benefícios para a saúde:

- Controle da pressão arterial
- Normaliza a circulação sanguínea e o ritmo do coração - Combate a osteoporose
- Melhora o funcionamento das atividades do cérebro - Evita doenças auto-imunes
- Dificulta o desenvolvimento de processos inflamatórios
- Ajuda a diminuir os níveis de triglicerídeos no sangue


Principais Fontes de Ômega 3:
- Peixes oleosos de água fria (atum, arenque, sardinha, cavala e salmão)
- Óleo de Canola
- Óleo de Soja
- Azeite
- Rúcula
- Espinafre
- Linhaça
- Sementes de Sálvia

Dica enviada pela Nutricionista:
Soraia Azzuz
Nutricionista Esportiva e Clínica.
CRN: 3 21242
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Dicas de Nutrição Clínica e Esportiva

Dicas de Nutrição da nossa amiga e parceira Dra. Soraia Azzuz

Todos nós sabemos da importância da escolha dos alimentos, e pensando nisso a Dra. Soraia nos mandou essa tabelinha com os alimentos que devem ser evitados, e com algumas dicas para substituição.

Aproveitem bem!!

Recomendações Dietéticas Gerais

• Evite substituir refeições por lanche;

• Cozinhe os alimentos com pouco óleo;

• Coma mais verduras e legumes, quando possível crus, pois eles aumentam o volume da refeição e são poucos calóricos;

• Na hora da refeição, evite beber líquidos. Procure bebê-los quarenta minutos antes quarenta minutos após;

• Procure se alimentar em locais calmos e sem pressa. Mastigue bem os alimentos e procure sentir bem o seu sabor;

•  Procure seguir o Plano Alimentar nos finais de semanas e feriados, quando geralmente se consome refeições muito calóricas;

• Quando for a uma festa ou evento, pense no prazer de sair, encontrar pessoas, divertir-se, e não os em comer. Faça uma refeição antes de sair de casa e, na festa, procure os alimentos menos calóricos e em poucas quantidades;

• Aumente a atividade física, faça exercício físico;

• Não tenha pressa em emagrecer, pois quanto mais rápido se perde peso, mais rápido pode-se ganhar.

Obrigada Dra. Soraia!!!!

Contatos:
Dra. Soraia Azzuz
C.R.N.3 2.124/2
Fone: 11 5052-6774
Cel.: 11 8283-5007 
soraiaazzuz@hotmail.com